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2019-09-23 02:16 来源:tom网

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茄子和肉末的超下饭做法,这样比炒着吃更加过瘾

2017年05月 05日 08:58 | 来源: 乐悠厨房 | 扬州网官方微博
原来这是辽宁葫芦岛一美女练瑜伽练上了瘾,她也因此成了“瑜伽达人”,受到很多人的关注和热议。

茄子的做法有很多种,要说哪种最吃着最过瘾,这道肉末烤茄子当之无愧。在高温炙烤下,鲜嫩的茄子与蒜末、肉末、辣椒完美的融合在一起,异常入味。配上米饭吃,绝对是下饭极品。喜欢的亲们一定要试试看,超赞的哦~

具体制作方法第一步:准备食材。长茄子1根、肉末60克、红辣椒适量、蒜适量、香葱适量。第二步:在茄子表面刷一层食用油,然后放到预热好的烤箱,上下火200度烤15分钟。(烤盘最好提前放上锡纸,避免烤出来汤,弄脏烤盘。)第三步:在烤茄子的时候,可以处理肉馅。锅中倒入适量的油,油热后将肉馅放到锅中煸炒至颜色变白。第四步:把蒜末放入锅中煸炒出香味。(蒜的量可以大一些哦。)第五步:往锅中放入2勺辣椒粉煸炒出红油,然后放入2勺生抽、半勺盐、1勺糖、少许鸡精调味,再次翻炒匀均后即可关火。(辣椒的量随自己的口味来放。)

第六步:茄子烤好后取出,用小刀从中间切开,如图。第七步:将茄子掰平整,如图。第八步:把炒好的肉馅匀均的放在茄子上,如图。(喜欢孜然口味的话,这时也可以撒一点孜然。)第九步:再次放到烤箱,上下火200度烤5-8分钟。第十步:吃的时候,撒上少许香葱末点缀即可。小提示做这道菜如果没有烤箱,可以用微波炉哦~


责任编辑:费佳佳

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